Medicina tradicional vietnamita

Si se enfermó, si tiene un resfriado, si tiene dolor de espalda, … ¿qué hará? ¿Vas a tomar medicamentos para sentirte mejor? ¡Ven a Vietnam, descubrirás cómo tratarte sin tener que recurrir a medicamentos!

Viaje Asean presenta en este artículo la medicina tradicional vietnamita con métodos como Thuốc Nam, masajes, terapia con ventosas, Gua Sha, etc.

Teorías tradicionales

La medicina tradicional china y la de Vietnam comparten la misma teoría: Yin – Yang y los cinco elementos. El equilibrio de Yin y Yang entre dos estados opuestos (como el frío y el calor), según el principio de la medicina oriental, es importante en el cuerpo humano. Yin es el principio femenino: la luna, la oscuridad, el frío, la receptividad, etc. El Yang representa el principio masculino: el sol, la luminosidad, el calor, la acción, etc. La otra teoría importante son los cinco elementos llamados específicamente agua, madera, fuego, tierra y metal. El agua representa el riñón, la madera representa el hígado, el fuego es el símbolo del corazón, la tierra significa el estómago y el metal representa el pulmón. Se supone que la armonía de 5 elementos (5 órganos) y Yin-Yang contribuye al desarrollo armonioso de nuestro cuerpo.

Thuốc Nam

Thuốc Nam, también conocido bajo el nombre de la medicina del Sur, es uno de los medios tradicionales de cuidado de Vietnam. Su enseñanza debe basarse en los pensamientos budistas, taoístas y confucionistas, pero también en la ciencia y las artes.

Una diferencia entre la medicina tradicional china y vietnamita es que la versión vietnamita se basa en ingredientes locales. Estos ingredientes se usan frescos o secos para tratar enfermedades. Todos los días hierbas, flores y verduras como menta vietnamita, flor de loto, enredadera, canela, jengibre o cúrcuma, … los vietnamitas han descubierto cientos de remedios médicos sin usando medicación.

Muchos de ellos siguen siendo útiles hoy en día, como masticar nuez de betel para prevenir la caries dental y comer jengibre para protegerse contra el dolor de garganta y la gripe. Un tazón de sopa de granos de loto dulce se considera una solución natural para tratar los trastornos del sueño.

Masaje tradicional vietnamita

Un método para relajar el cuerpo, el masaje tradicional vietnamita, existe desde hace siglos. Mientras que el masaje tailandés enfatiza las técnicas de estiramiento durante el tratamiento, el masaje vietnamita se enfoca en los músculos y tendones al enfocarse en puntos de presión específicos para liberar la tensión y relajarse.

El masaje vietnamita generalmente comienza con la espalda, porque es la parte del cuerpo que retiene más tensión. Luego, el masaje continúa a otras partes del cuerpo hasta la cabeza. Puede elegir masajear una parte del cuerpo como: pies, espalda, cuello, piernas, brazos, etc., o puede optar por un masaje de cuerpo completo.

El masaje corporal vietnamita es la antigua técnica de masaje, cuyo objetivo es golpear las áreas de tratamiento del cuerpo. Esta técnica de masaje promueve la circulación sanguínea y elimina las toxinas del cuerpo.

Es una excelente terapia para el alivio del dolor. El masaje vietnamita nos permite rejuvenecer nuestro cuerpo de forma natural y reducir el riesgo de coagulación de la sangre.

Terapia de ventosas (giác hơi)

La terapia con ventosas tiene su origen en China. Algunas personas tienen miedo de esta terapia después de ver fotos de la espalda de personas con manchas rojas. Sin embargo, la práctica no es tan dolorosa como parece.

Al principio, el masajista mueve una copa caliente sobre su espalda para relajar el músculo. Luego, el masajista calienta las ventosas con una llama y las coloca en la cintura hasta los hombros durante unos 5 a 10 minutos. Cuando colocas las ventosas, ves que la piel sube dentro de la ventosa y se pone muy roja. Las toxinas son llevadas a la superficie y expulsadas a través de nuestro sistema linfático.

Debido a que esta terapia deja marcas rojas en el cuerpo, es difícil encontrar este servicio en los spas modernos. Solo ciertos spas tradicionales que practican la medicina oriental practican esta técnica. El uso terapéutico de la ventosa debe ser realizado por profesionales, ya que requiere aplicar el calor correcto a su cuerpo. Y no se recomienda para personas que sufren enfermedades cardíacas, daños en la piel y mujeres embarazadas.

La curación con ventosas nos permite equilibrar el yin y el yang del cuerpo. Te sentirás mucho mejor, aliviado después de un tratamiento con las ventosas.

Gua Sha (Cạo gió)

En casa, cuando tenemos un resfriado, en lugar de ir al médico, nuestra madre o abuela nos ayudará a tratar la enfermedad porque casi todas las abuelas y madres vietnamitas saben cómo hacerlo. raspar la piel. La enfermedad se aliviará con rascarse. Este es el principio de esta terapia.

Necesita un poco de aceite esencial en el área del dolor, luego raspe la piel hacia arriba y hacia abajo con un objeto duro y liso, como una cuchara o una moneda, hasta que la piel esté roja. . Es mejor usar monedas de plata porque el dinero ayuda a eliminar toxinas. Después de eso, no sentirá menos dolor, molestias, escalofríos o náuseas.

Para evitar corrientes de aire, es necesario raspar la piel en una habitación cerrada. Una vez que termine de raspar, debe mantener el cuerpo caliente y comer un plato de arroz hervido con cebollino picado. Esto te ayudará a sentirte mejor. El método de raspado nos permite reducir efectivamente la presión arterial, hacer circular la sangre y calmar los nervios y todo el cuerpo.

Tai chi

Tai Chi es una combinación de filosofía Yin y Yang con movimientos de artes marciales chinas y técnicas de respiración. Es adecuado para personas de todas las edades y todos los niveles de condición física. Los movimientos se pueden hacer lenta y suavemente para relajarse, o más rápido y para mantenerse en forma y defenderse.

El Tai Chi nos ayuda a mejorar la digestión, la respiración y la circulación sanguínea. Como los movimientos se realizan de manera relajada, esto también puede conducir a una reducción de los trastornos relacionados con el estrés.

Al hacer Tai Chi, el cuerpo permanece relajado, la conciencia, la respiración y las acciones del practicante están estrechamente relacionadas. Es muy beneficioso para la relajación, lo que le permite despertar su cuerpo por la mañana. Es una forma muy práctica de refrescar tu mente.

Los vietnamitas están acostumbrados a hacer gimnasia por la mañana. Para obtener más información, haga clic en este enlace para ver cómo los vietnamitas se mantienen saludables con los ejercicios matutinos.

Acupuntura

La acupuntura, que se remonta a más de dos mil años en Asia, continúa teniendo un impacto positivo en la vida de los pacientes. Vietnam es considerado uno de los principales países del mundo para el tratamiento de acupuntura.

La acupuntura es una forma de tratamiento que consiste en insertar agujas muy finas en puntos de energía específicos del cuerpo. Estas agujas ayudan a relajar el cuerpo y restablecer su equilibrio. Lo mejor de todo: las agujas no duelen cuando entran en la piel. Este arte terapéutico es realmente una técnica efectiva para luchar contra el estrés.

Se puede usar para tratar una lista completa de problemas de salud, que incluyen: artritis, drogadicción, migrañas, dolor, presión arterial alta, enfermedades de la piel. El tratamiento también tiene un gran impacto en los niños, con enfermedades como el autismo, el asma y la parálisis cerebral.

Verá que se pueden plantar varias docenas de agujas en el cuerpo del paciente, pero se sentirá bien.

Baño de hierbas

Al estar rodeado de campos y montañas, el Dao Rojo, un grupo étnico minoritario en Sapa, Vietnam, aprovechó esta ventaja para encontrar muchos remedios herbales. Existe un remedio que permite a las personas sumergirse en un baño de hierbas, lo que será bueno para el cuerpo y la salud.

¿Qué contiene un baño de hierbas? Normalmente, el número de plantas medicinales en un baño es generalmente muy grande, de 10 a 120 especies. Para tener buenos efectos en la piel, el Dao rojo usa plantas como madreselva, comino, lima. El baño también contiene plantas como justicia, smilax glabra, enebro, piper lolot que tienen un buen impacto en los huesos y las articulaciones. Puede agregar hierba de limón, anís estrellado, canela, etc.

Normalmente las hierbas se lavan y hierven completamente durante 3 horas hasta que el agua se vuelve roja con un olor fragante. Luego, las hierbas se mezclan con agua a una temperatura de alrededor de 35 ° C. El tiempo promedio para tomar un baño de hierbas es de 30 minutos.

Si quieres tomar un baño de hierbas para relajarte, ¡no dudes en venir a Sapa!

¡Viaje Asean espera que esta información proporcionada sea útil para usted y le permita comprender mejor cómo tratar enfermedades sin la ayuda de medicamentos en Vietnam!